Ginseng

A ginseng (ginzeng, lat. Panax) jótékony hatásait már évszázadok óta számon tartja az ázsiai és Észak-amerikai néphagyomány. A bézs színű gyökérnövényt elsődlegesen a koncentráció növelésére, valamint a szellemi és fizikai teljesítőképesség fokozosára alkalmazzák. Oldalunkon bemutatjuk a ginseng legfontosabb potenciális egészségvédő hatásait, s bemutatunk néhány alkalmazási módot. 

Memóriajavító, energizáló, immunerősítő gyógynövény

A ginzeng számos potenciális egészségvédő hatásával hozzájárulhat egészségünk megőrzéséhez. Az amerikai National Library of Medicine (Országos Orvostudományi Könyvtár) besorolását követve most bemutatjuk ezeket a hatásokat. Fontos tudni, hogy a hatályos szabályok szerint a gyógynövény étrend-kiegészítők - bár kedvező élettani hatással rendelkezhetnek (mely egyénenként eltérő lehet) - reklámozása során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, így a ginzeng bemutatása során is lehetséges egészségvédő hatásokról beszélünk.

A ginzeng hatékony segítséget nyújthat a koncentráció növelésében, a fizikai és szellemi aktivitás fokozásában, hozzájárulhat a depresszió és a krónikus fáradtság kezeléséhez és az immunerősség megőrzéséhez. Segíthet továbbá a merevedési zavarok (erektilis diszfunkció) kezelésében is. 

A gyógynövény jótékony hatásairól bővebben írunk második cikkünkben.

Amerikai és koreai panax ginzeng

A világon tizenegy ginseng fajtát ismerünk, melyek mindegyike az Araliaceae családba, azon belül a Panax nemzetségbe tartozik. Írásainkban a ginzeng megnevezés alatt az amerikai ginzengre (panax quinquefolius) és a koreai panax ginzengre utalunk. A Panax nemzetség további tagjai, a szibériai ginzeng és a korona ginzeng élettani hatásai, így alkalmazási módjai is különböznek az amerikai és koreai ginzengétől. 

Indiai ginzeng /=/ Ginzeng

Az indiai ginzeng néven is ismert Ashwagandha (Withania somnifera) - noha a köznyelv szerinti elnevezés alapján az ellenkezőjét gondolhatnánk - növénytanilag nem tartozik a ginzeng fajták közé. Élettani hatása azonban hasonló az amerikai és a koreai ginzengéhez: erős immunerősítő hatóanyagokkal rendelkezik, javíthatja a koncentrációt, enyíthetheti a szorongást és hozzájárulhat a termékenység fokozásához. Még több információ az ashwagandha hatásairól itt>>